Janeiro Branco
Quando o assunto é SAÚDE MENTAL, o que você faz para cuidar da sua?
Faça parte do nosso grupo de saúde mental!
Inscrições encerradas!
O que é o Janeiro Branco?
O seu objetivo é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas.
Uma humanidade mais saudável pressupõe um cultura da Saúde Mental no mundo!
Por que Janeiro Branco?
Porque, no primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais.
O que a UNISAÚDEMS realizará no Janeiro Branco?
Janeiro Branco é uma campanha que tem a intenção de trazer a atenção de todos para a Saúde Mental e Emocional. Foi escolhido o mês de janeiro pois, no início do ano, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas e a começar novamente como uma tela em branco.
Assim sendo, dando continuidade na atuação com a população do projeto piloto, e captando a idéia do janeiro branco, será feita uma abordagem informativa e terapêutica com 4 encontros realizados da seguinte forma:
Cronograma dos encontros
Encontro 1 - Sexta-feira 06/01 - Turma 1 - Início às 13:30h e Turma 2 - Início às 15h
A Vida Pede Equilíbrio! Vamos falar sobre esse tema?
Jéssica Santana – Psicóloga da APS
Dra Isabel Gehling – Médica Coordenadora da APS
Francieli Shimoya – Enfermeira da APS e responsável pelo Centro de Prevenção
Encontro 2 - Sexta-feira 13/01 - Turma 1 - Início às 13:30h e Turma 2 - Início às 15h
IMPACTO DOS HÁBITOS NA SAÚDE MENTAL – Estratégias para usar a atividade física, a qualidade de sono e o uso adequado do smartfone para melhorar os níveis de ansiedade.
Jéssica Santana – Psicóloga da APS
Dra Isabel Gehling – Médica Coordenadora da APS
Encontro 3 - Sexta-feira 20/01 - Turma 1 - Início às 13:30h e Turma 2 - Início às 15h
FOME OU ANSIEDADE - Quando usamos a alimentação como válvula de escape. Diferença nos tipos de fome, e como a alimentação correta pode nos auxiliar a ficar mais calmos.
Jéssica Santana – Psicóloga da APS
Dra Isabel Gehling – Médica Coordenadora da APS
Thays da Silva Nogueira – Nutricionista
Encontro 4 - Sexta-feira 27/01 - Turma 1 - Início às 13:30h e Turma 2 - Início às 15h
DA TEORIA À PRÁTICA – MINDFULLNESS
Como esta ferramenta pode te auxiliar a melhorar a ansiedade e qualidade de vida – Módulo teórico e prático.
Jéssica Santana – Psicóloga da APS
Dra Isabel Gehling – Médica Coordenadora da APS
Dra Laira Carneiro Paes De Barros – Psiquiatra Convidada
O Janeiro Branco é mais uma ação promovida pelo programa da Atenção Primária a Saúde – APS, do Centro de Prevenção – UNISAÚDEMS
